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作者：学院新闻管理员来源：阅读次数：次 日期：2023年03月14日 打印
为进一步加强女大学生心理健康教育，引导她们更加自信从容、积极向上地面对生活，管理系于3月9日晚上在八角楼学术报告厅举办“压力管理与情绪调适”——女生专题讲座。合肥市第四人民医院精神科副主任医师蔡春岚担任主讲，讲座由管理系团总支书记王思敏主持。
蔡春岚从压力定义及来源、女性心理特征、压力与健康的关系、如何缓解压力、如何调适情绪等五个方面出发，帮助女生正确认识压力以及压力对健康的影响，通过实际案例，深入浅出地讲解了调适情绪和缓解压力的方式方法，引导她们积极地悦纳自我，关注自身心理健康。随后，蔡主任用自身的人格魅力充分调动了学生的积极性，学生们积极踊跃提问，主动倾诉自己的困惑和烦恼，蔡主任认真倾听并耐心地给出了相应的建议。
此次讲座帮助女生们更好地认识自我、理解他人，构建成熟的心理防御机制，更好地面对人生中的挫折和困难，勉励她们珍惜青春韶华，自立自强，遇见更美好的自己。（管理系 王思敏）
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